ある日の午前中。自宅にて。

朝起きて、朝食摂ったら布団片づけて、掃除機かけて、ダンベルを握り、ベンチに寝てトレーニング。

終わったらシャワーを浴びてプロテインを飲んで、間を置かずに昼食の準備。

たんぱく質欲しさに、今日の昼食は買い置きの卵を使おうと思い、

冷凍しておいた鶏肉を解凍して、冷蔵庫からニラを引っ張り出す。

軽く下味つけて鶏肉を火にかけ、軽くニラに火を通したら卵を４つ投入。

ちょっと日が経ってる卵なので、いつもと違いしっかり火を通す。

ほどよく色づいたらご飯を盛った丼にのせる。

量はがっつりオトコ飯、これぞ自炊の醍醐味。

仕上げはSIGMA fp を取り出して、今大流行の「ティール＆オレンジ」で撮影。

卵や鶏肉のオレンジが強くでるので、実際の料理よりもさらに食欲をかきたてられます。

「ティール＆オレンジ」はもちろん、テレワーク需要などでも話題のSIGMA fp。

お食事のおともに、ぜひ。

今回使用したカメラはこちら↓